Gratis persoonlijke begeleiding
Voor 16u besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €250,-

Bospaddenstoelensoep

Doe het gedroogde eekhoorntjesbrood in een kom en giet er kokend water over tot het helemaal onder water staat. Snijd de paddenstoelen in grove stukken. Verhit de olie in een pan en bak de paddenstoelen 5 min. op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak dit een minuutje mee. …
  • Gemakkelijk
  • 50 min
  • Avondeten
  • 210 Calorieën
Bekijk dit recept

Zalm met venkel uit de oven

Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de venkel in plakken van een ½ cm. Snijd de citroen in plakken van een ½ cm. Schep de venkel in het midden van een vel bakpapier en leg de zalmfilet hier bovenop. Verdeel de citroen plakken over de zalmfilet, besprenkel het …
  • Gemakkelijk
  • 30 min
  • Avondeten
  • 277 Calorieën
Bekijk dit recept

Perzik-Mango ijs met kokos

Snijd de mango in kleine blokjes. Meng de inhoud van het SLIMdiet perzik mango drank zakje met 200 ml water, de kokosrasp en de mango blokjes. Schep dit mengsel in een ijsmachine en vorm hier in 30 minuten ijs van. Schep het ijs in bolletjes in een glaasje, bestrooi de …
  • Gemakkelijk
  • 35 min
  • Avondeten
  • 322 Calorieën
Bekijk dit recept

Aziatische stir fry

Kook de zilvervliesrijst volgens de bereidingswijze op de verpakking. Snijd de kipfliet in kleine stukjes. Snijd de paprika en wortel in kleine reepjes. Dop de sperziebonen en halveer ze. Snijd de bosui in kleine ringetjes. Snipper de knoflook en rode peper en rasp de gember. Schroei de kipfilet dicht op …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 484 Calorieën
Bekijk dit recept

Mosselen in pittige tomatensaus

Doe de olijfolie in de pan en voeg de ui, rode peper en knoflook toe. Laat dit alles goed warm worden, maar zorg ervoor dat de ingrediënten niet bruin worden. Roer gedurende 3 minuten door met een pollepel. Voeg nu de tijm, oregano, laurier, cayennepeper en gepelde tomaten toe en …
  • Gemakkelijk
  • Avondeten
  • 299 Calorieën
Bekijk dit recept

Tonijn Tataki

Wrijf de tonijn in met sesamolie en schroei op een hete grillpan aan alle kanten dicht. Laat meteen goed afkoelen zodat de vist niet verder gaart. Meng 1 el sojasaus en gemberpoeder door elkaar en bestrijk de tonijnmoot hiermee. Wrap de tonijnmoot in plasticfolie en laat het intrekken. Het liefst …
  • Gemakkelijk
  • 40 min
  • Avondeten
  • 231 Calorieën
Bekijk dit recept

Zuurkool met runder shoarma

Maak de groente schoon. Snijd de paprika en ui fijn. Verwarm de zuurkool zo’n 5 minuten in een pan. Kruid de runderreepjes met de shoarma kruiden. Bak het vlees, de paprika en de ui in de pan met de olie. Laat de zuurkool goed uitlekken als hij gaar is Voeg …
  • Gemakkelijk
  • 15 min
  • Avondeten
  • 307 Calorieën
Bekijk dit recept

Zelfgemaakte heksenkaasdip

Meng in een ruime kom de zuivelspread light met de magere yoghurt tot een gladde saus. Hak de bosui en de peterselie met een keukenmes zo fijn mogelijk en voeg toe. Pers de knoflook uit boven de kom en meng alles. Proef en breng op smaak met peper en evt. …
  • Basis
  • 10 min
  • Bijgerecht
  • 162 Calorieën
Bekijk dit recept

Zalm met witlof

Verwarm de olie in een koekenpan en fruit hierin de uienringen circa 5 minuten. Snijd ondertussen de witlof in de lengte door en verwijder de harde kern. Voeg de witlof toe aan de ui en bak nog een paar minuten mee tot ze lichtjes verkleurd en zacht zijn. Regelmatig omkeren. …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 286 Calorieën
Bekijk dit recept

Volkoren wraps met gegrilde groenten

Snijd de groente en gelijkmatige plakken. Bestrooi met peper en zout en laat 5 minuten liggen. Bestrijk de groente met de olijfolie. Grill de groente vervolgens in een hete grillpan om en om 3-4 minuten goudbruin en gaar. Verwarm de wraps volgens aanwijzingen op de verpakking en bestrijk ze vervolgens …
  • Gemakkelijk
  • 10 min
  • Lunch
  • 369 Calorieën
Bekijk dit recept

Nasi met bloemkoolrijst

Snijd de paprika en bosui in stukjes. Voeg 0.5 el olijfolie in de hapjes pan en bak de paprika, bosui en kruiden ongeveer 5 minuten. Voeg de sojasaus toe en meng dit goed met elkaar. Voeg na een paar minuten de bloemkoolrijst toe. Blijf goed roeren. Bak ondertussen de spiegeleieren, …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 318 Calorieën
Bekijk dit recept

Havermout koekjes

Verwarm de oven voor op 180 graden. Maak een zakje havermout naar keuze aan met het water. Kruid het mengsel met de kaneel. Draai van het mengsel in je handpalm een aantal ronde balletjes. Leg op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak 20-25 minuten af in de oven, blijf regelmatig …
  • Gemakkelijk
  • 30 min
  • Tussendoortje
  • 155 Calorieën
Bekijk dit recept

Enchiladas van courgette

Kook de kip in een pan met water ca. 15 minuten. Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de courgettes met een kaasschaaf in lange stroken van 1 mm dik. Snipper de ui en knoflook fijn en fruit aan in een beetje olie in een grote pan. Snijd de …
  • Gemakkelijk
  • 40 min
  • Avondeten
  • 308 Calorieën
Bekijk dit recept

Gegrilde zalm met broccoli

Begin met de zalmdressing. Snijd de peterselie fijn en meng met de citroensap, kappertjes, 0.5 el olijfolie en peper naar smaak. Dep de zalmfilet droog en wrijf in met de rest van de olijfolie. Verhit een grillpan en grill de zalm op de huid ongeveer 5 minuten. Draai om en …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 383 Calorieën
Bekijk dit recept

Spitskool wraps

Kruid de kip met alle kruiden. Verhit een koekenpan met de olijfolie en bak de kip hierin gaar. Snijd ondertussen de ui in ringen en champignons in plakjes. Voeg deze toe aan de kip. Spel 1 groot spitskoolblad af onder de kraan, Plaats het blad in een pan zonder olie …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 258 Calorieën
Bekijk dit recept

Pompoensoep met knolselderij

Schil en snijd de pompoen en knolselderij in stukken. Doe de groente in een soeppan met het water en het bouillonblokje. Breng aan de kook en laat 20 minuten op laag vuur koken met de deksel op de pan. Neem de pan van het vuur en pureer de soep met …
  • Gemakkelijk
  • 30 min
  • Lunch
  • 72 Calorieën
Bekijk dit recept

Garnalen wok met taugé noedels

Snijd de Chinese kool en paksoi in reepjes en de knoflook fijn. Verhit de wok met de olie en wok hierin de Chinese kool en paksoi gaar. Voeg de garnalen toe en kruid naar smaak met peper en zout. De taugé kan toegevoegd worden als de garnalen roze gekleurd zijn. …
  • Gemakkelijk
  • 15 min
  • Avondeten
  • 205 Calorieën
Bekijk dit recept

Bloemkoolrijst met biefstukpuntjes

Snijd de biefstuk in kleine blokjes en meg met de sojasaus. Snijd de roosjes van de broccoli. Kook de broccoli in ongeveer 8 minuten beetgaar en soep goed af met ruim koud water, laat uitlekken in een vergiet. Kook de bloemkoolrijst in 2 minuten gaar, giet af en bewaar in …
  • Gemakkelijk
  • 15 minuten
  • Avondeten
  • 284 Calorieën
Bekijk dit recept

Gevulde portobello

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snij de tomaat, paprika, rode ui in kleine stukjes en de knoflook fijn. Wok de tomaat, paprika, rode ui en knoflook in paar minuutjes gaar. Verwijder het steeltje van de portobello’s en maak ze schoon. Besmeer de portobello’s met de olijfolie en bestrooi …
  • Gemakkelijk
  • 20 min
  • Avondeten
  • 161 Calorieën
Bekijk dit recept

Gegrilde groente uit de oven

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de groenten en snij deze vervolgens in grove stukken en leg in de ovenschaal. Snijd de teentjes knoflook fijn en ris de blaadjes tijm van de takjes. Voeg dit toe aan de groente. Bestrooi de groente met wat peper en zout naar …
  • Gemakkelijk
  • 55 min
  • Avondeten
  • 144 Calorieën
Bekijk dit recept

SLIMdiet pittige tomaten-paprikasoep

Snipper de ui, knoflook en rode peper fijn. Snijd de paprika en tomaat in kleine blokjes. Verwarm de olie in een koekenpan. Fruit de ui, knoflook en rode peper kort. Voeg de paprika en tomaat toe en laat 3 minuten sudderen. Pak een hoge maatbeker, vul dit met 200 ml …
  • Gemakkelijk
  • 10 min
  • Avondeten
  • 234 Calorieën
Bekijk dit recept

SLIMdiet Aardappel zuurkool koekjes

Doe het inhoud van het zakje in 60 ml koud water. Klop het geheel goed door. Meng de zuurkool door het beslag. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de koekjes gaar.  
  • Basis
  • 10 min
  • Avondeten
  • 200 Calorieën
Bekijk dit recept

SLIMdiet pizza

Verwarm de oven voor op 175 graden. Giet de inhoud van het zakje brood in een kom en voeg 40 ml koud water toe. Meng tot een geheel en rol uit tot een platte pizza. Besmeer het deeg vervolgens met de tomatenblokjes. Snijd de tomaatjes en paprika in kleine stukjes. …
  • Gemakkelijk
  • 35 min
  • Lunch
  • 171 Calorieën
Bekijk dit recept

Portugese kip

Kruid de kip met de Portugese kipkruiden en scheutje olijfolie. Bak deze vervolgens gaar. Snijd de ui in halve ringen en de cherrytomaatjes en komkommer in stukjes. Maak de salade met de groente en olijven aan. Snijd de kip in plakken en serveer bij de salade. Besprenkel met wat olijfolie.
  • Gemakkelijk
  • 15 min
  • Avondeten
  • 333 Calorieën
Bekijk dit recept

Zalm met groene asperges

Verwarm de oven voor op 200 graden Snijd het onderste, harde gedeelte van de groente asperges. Leg de asperges, tomaten en zalm in een ovenvaste schaal. Bestrijk de groente en zalm met olie en bestrooi met peper en zout. Zet de ovenschaal in de voorverwarmde oven en laat alles in …
  • Gemakkelijk
  • 25 min
  • Lunch
  • 361 Calorieën
Bekijk dit recept

Wil jij gelijk op de hoogte zijn van acties, nieuwe smaken en een dosis aan inspiratie ontvangen?

Schrijf je in voor de maandelijkse SLIMdiet nieuwsbrief!
SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.