Gratis persoonlijke begeleiding

Staffelkorting oplopend tot 15%

Gratis verzending vanaf €250,-

Menu

Taal |

SLIMdiet

NL

Home Recepten Portugese kip

Portugese kip

Verfrissende salade met kip op Portugese wijze

SLIMdiet Portugese kip

Avondeten

Gemakkelijk

Eiwitrijk

333 Calorieën

Voorbereiding: 15 min
Wachttijd
Totale tijd: 15 min

Ingrediënten per persoon

100 Gram Kipfilet
75 Gram Botersla
0.5 Stuks Rode ui
50 Gram Cherrytomaatjes
5 Stuks Olijven
100 Gram Komkommer
1 El Olijfolie
1 Tl Portugese kipkruiden

Voedingswaarde per portie

	Calorieën	333 kcal
	Koolhydraten	7.5g
	Proteïnen	34g
	Vetten	17.4g

Bereiding:

Kruid de kip met de Portugese kipkruiden en scheutje olijfolie. Bak deze vervolgens gaar.
Snijd de ui in halve ringen en de cherrytomaatjes en komkommer in stukjes.
Maak de salade met de groente en olijven aan.
Snijd de kip in plakken en serveer bij de salade.
Besprenkel met wat olijfolie.

Ontdek meer recepten

Meer dan lekker, ook nog eens gezond

Vega tartaar met avocado

5 min
317 kcal

Spinazie-hüttenkäse rolletjes

15 min
286 kcal

Bospaddenstoelensoep

50 min
210 kcal

Varkensrollade met tomaatjes uit de oven

65 min
415 kcal

Zalm met venkel uit de oven

30 min
277 kcal

Aardappel-courgette schotel

35 min
258 kcal

Pompoen muffins met vanille-karamel saus

50 min
155 kcal

Perzik-Mango ijs met kokos

35 min
322 kcal

Aardbei-kwark dessert met een crunch

5 min
199 kcal

Speculaas pannenkoek

10 min
141 kcal

SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.