Gratis persoonlijke begeleiding
Voor 16u besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €125,-

Zalm met witlof

Smaakvolle zalm met witlof

Avondeten
Gemakkelijk
Halal
286 Calorieën
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
10 min
Totale tijd
20 min

Ingrediënten per persoon

  • 0.5 el olijfolie
  • 0.5 stuks rode ui, in ringen
  • 1 stronk witlof
  • 100 gram zalm
  • 0.5 takje bladselderij

Voedingswaarde per portie

Calorieën 286 kcal
Koolhydraten 3.2g
Proteïnen 26.3g
Vetten 18.4g

Bereiding:

  • Verwarm de olie in een koekenpan en fruit hierin de uienringen circa 5 minuten.
  • Snijd ondertussen de witlof in de lengte door en verwijder de harde kern.
  • Voeg de witlof toe aan de ui en bak nog een paar minuten mee tot ze lichtjes verkleurd en zacht zijn. Regelmatig omkeren.
  • Bestrooi ondertussen de zalm met zout en peper en bak deze om en om op middelhoge stand.
  • Leg de zalm en de witlof  op de borden en garneer met selderij.

Wil jij gelijk op de hoogte zijn van acties, nieuwe smaken en een dosis aan inspiratie ontvangen?

Schrijf je in voor de maandelijkse SLIMdiet nieuwsbrief!
SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.