Misschien ken je het wel: Je hebt niets te doen dus je stopt maar iets in je mond zodat je even afgeleid bent. Of je denkt dat je honger hebt, maar voordat je het weet heb je al een heel pak koekjes opgeknabbeld.. In tijde van het coronavirus vervelen we …
Lees dit verhaalWil jij graag wat extra kilo’s verliezen of afvallen voor de zomer? Dan is het belangrijk dat je minder calorieën eet dan dat je verbrand. Maar gezonde recepten met weinig calorieën bedenken die je ook nog eens makkelijk mee kunt nemen naar werk kan best lastig zijn. In deze blog …
Lees dit verhaalNog een paar maandjes en dan is het weer zomer! Dat betekent dat we minder kleding dragen en we ons daarom goed willen voelen over ons eigen lichaam. De wintervetjes wil je er graag af, maar dat is nog best lastig. We helpen je graag op weg met deze 5 …
Lees dit verhaalAls je eenmaal hebt bedacht dat je een paar kilo’s wilt verliezen, dan wil je dit het liefst natuurlijk zo snel mogelijk. De eerste kilo’s die je kwijtraakt, gaan meestal het snelst als je een tijdje ongezond hebt geleefd. We zullen je in dit blog een aantal tips geven waarmee …
Lees dit verhaalVeel mensen vragen zich af of je alcohol kunt drinken tijdens het afvallen. Word je echt dikker van wijn of bier, of valt het enigszins mee? Wij kunnen het bevestigen: alcohol is ongezond, want het bevat veel lege calorieën. Wij raden het af om tijdens de SLIMdiet methode alcohol te …
Lees dit verhaalTijdens een koolhydraatarm dieet, worden de eiwitten verhoogd. Daarom kan je hieronder ook wel een eiwitrijk dieet verstaan. Misschien vraag jij je af waarom de eiwitten tijdens het dieet zo worden gepromoot. Helpt het dan echt om makkelijk gewicht te verliezen? In dit blog vertellen we je meer over de …
Lees dit verhaalEen welbekend probleem waar veel mensen mee worstelen tijdens het afvallen: het zogenoemde jojo effect. Ondertussen is de term erg bekend geworden, want super veel mensen die willen afvallen krijgen er mee te maken. Het jojo effect wil namelijk zeggen dat je na het afvallen binnen no time weer terugkomt …
Lees dit verhaalHet buikje wordt vaak als een probleem bestempeld en dat is niet voor niets. Ongeacht of je het mooi vind of niet, kunnen wij benadrukken dat buikvet het meest ongezonde vet is. Veel slechter dan vet op de heupen of billen. Dit alles heeft te maken met de organen die …
Lees dit verhaalHet keto dieet wordt steeds populairder. Maar wat is het nou eigenlijk? Het is een wetenschappelijke bewezen en effectieve manier om snel lichaamsvet te verliezen. Sommigen zien het zelfs als een lifestyle. Wil jij meer weten over het keto dieet? In deze blog vertellen we je er meer over. Wat …
Lees dit verhaal
