Gratis persoonlijke begeleiding
Voor 16u besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €125,-

Gestoofde kip met speculaaskruiden

Verassend lekkere kipstoof

Avondeten
Gemakkelijk
Eiwitrijk
317 Calorieën
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totale tijd
30 min

Ingrediënten per persoon

  • 0.5 stuks Rode ui
  • 1 el Olijfolie
  • 100 gram Kipfiletreepjes
  • 0.5 el Speculaaskruiden
  • 200 gram Tomatenblokjes uit blik
  • 0.25 stuks Kippenbouillonblokje

Voedingswaarde per portie

Calorieën 317 kcal
Koolhydraten 10.3g
Proteïnen 34.3g
Vetten 14.2g

Bereiding:

  • Snijd de ui in halve ringen. Verhit de helft van de olie in een hapjespan en bak de ui 5 min. op middelhoog vuur.
  • Voeg de kip en speculaaskruiden toe aan de ui en bak al omscheppend 3 min. mee.
  • Voeg de tomatenblokjes toe en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Breng aan de kook en laat 15 min. met de deksel op de pan op laag vuur stoven. Roer af en toe.

Wil jij gelijk op de hoogte zijn van acties, nieuwe smaken en een dosis aan inspiratie ontvangen?

Schrijf je in voor de maandelijkse SLIMdiet nieuwsbrief!
SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.