Gratis persoonlijke begeleiding
Voor 16u besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €250,-

Forel uit de oven

Verse forel uit de oven

Avondeten
Gemakkelijk
Eiwitrijk
272 Calorieën
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
25 min
Totale tijd
35 min

Ingrediënten per persoon

  • 1 stuks Forel
  • 1 takje Rozemarijn
  • 0.5 stuks Citroen
  • 1 el Olijfolie
  • snufje Peper en zout

Voedingswaarde per portie

Calorieën 272 kcal
Koolhydraten 1.2g
Proteïnen 29.7g
Vetten 15.7g

Bereiding:

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Dep de forellen droog met keukenpapier.
  • Bestrooi de buikholte met zout en peper en leg de takjes rozemarijn of tijm erin. Leg er enkele plakjes citroen in en sprenkel er wat olijfolie over.
  • Vet een lage ovenschaal in met 1 el olie en leg de forellen er naast elkaar in.
  • Leg de rest van de plakjes citroen op de forellen en sprenkel de rest van de olie erover.
  • Dek de schaal af met een deksel of aluminiumfolie en laat de forellen in de oven in ca. 25 minuten gaar worden.

Wil jij gelijk op de hoogte zijn van acties, nieuwe smaken en een dosis aan inspiratie ontvangen?

Schrijf je in voor de maandelijkse SLIMdiet nieuwsbrief!
SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.