Gratis persoonlijke begeleiding

Staffelkorting oplopend tot 15%

Gratis verzending vanaf €250,-

Menu

Taal |

SLIMdiet

NL

Home Recepten Courgette-prei soep

Courgette-prei soep

Herfstsoepje

Lunch

Gemakkelijk

Vegetarisch

99 Calorieën

Voorbereiding: 10 min
Wachttijd: 15 min
Totale tijd: 25 min

Ingrediënten per persoon

0.5 stuks courgette
0.5 stuks UI
1 teen Knoflook
0.5 stuks Prei
500 ml Water
1 stuks Groentebouillonblokje
1 tl Dille

Voedingswaarde per portie

	Calorieën	99 kcal
	Koolhydraten	13.2g
	Proteïnen	5.1g
	Vetten	1.4g

Bereiding:

Snijd de courgette, ui, knoflook en prei in stukjes.
Giet een scheutje olie in een pan en voeg de ui en knoflook toe.
Voeg na 2-3 minuten de courgette en prei toe. Bak dit even mee en voeg dan het water, bouillonblokjes, dille en een snufje zout en peper toe.
Kook de soep circa 10-15 minuten en pureer de soep dan met een staafmixer.

Ontdek meer recepten

Meer dan lekker, ook nog eens gezond

Vega tartaar met avocado

5 min
317 kcal

Spinazie-hüttenkäse rolletjes

15 min
286 kcal

Bospaddenstoelensoep

50 min
210 kcal

Varkensrollade met tomaatjes uit de oven

65 min
415 kcal

Zalm met venkel uit de oven

30 min
277 kcal

Aardappel-courgette schotel

35 min
258 kcal

Pompoen muffins met vanille-karamel saus

50 min
155 kcal

Perzik-Mango ijs met kokos

35 min
322 kcal

Aardbei-kwark dessert met een crunch

5 min
199 kcal

Speculaas pannenkoek

10 min
141 kcal

SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.