• Gratis persoonlijke begeleiding
  • Voor 16u besteld, volgende dag in huis
  • Gratis verzending vanaf €125,-

Aardappelkoekjes

Lekker genieten van deze vetarme en eiwitrijke aardappel koekjes tijdens de lunch of diner!
  • Gratis persoonlijke begeleiding
  • Voor 16u besteld, volgende dag in huis
  • Gratis verzending vanaf €125,-

Zo maak je deze Aardappelkoekjes!

  1. Doe de inhoud van het zakje (28 g) in 60 ml koud water.
  2. Klop het geheel.
  3. Bereid het in een koekenpan.
  4. Eet smakelijk.

Voedingswaarden

Energie 100g 1 Zakje
kJ 1437 402
kcal 344 96
Voedingswaarden 100g 1 Zakje
Vetten 1.3 g 0.4 g
Verzadigde vetzuren 0.3 g 0.1 g
Koolhydraten 14 g 3.9 g
Suikers 1.8 g 0.5 g
Vezels 8.3 g 2.3 g
Eiwitten 64.1 g 18 g
Zout 1.5 g 0.4 g
Vitamines 100g 1 Zakje %RI
Vitamine A 429 µg 120 µg 54 %
Vitamine D 2.7 µg 0.75 µg 54 %
Vitamine E 6.4 mg 1.8 mg 54 %
Vitamine C 43 mg 12 mg 54 %
Thiamine(B1) 0.6 µg 0.165 µg 54 %
Riboflavine (B2) 0.8 mg 0.21 mg 54 %
Niacine (B3) 9 mg 2.4 mg 54 %
Vitamine B6 0.8 mg 0.21 mg 54 %
Foliumzuur (B11) 107 µg 30 µg 54 %
Vitamine B12 1.3 µg 0.375 µg 54 %
Biotine (B8) 27 mg 7.5 mg 54 %
Phantoleenzuur (B5) 3.2 mg 0.9 mg 54 %

% RI - Referentie-inname van een gemiddelde volwassene. (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrediënten

Poeder voor aardappelrosti

Ingrediënten: soja-eiwit, melkeiwitten, 13% aardappelvlokken, gistextract, zout, emulgator: E471; stabilisator: E450a; specerijen, kruiden, voedingszuur: E330; conserveermiddel: E223; antioxidant: E320; ui, verdikkingsmiddel E407, vulstof: E1200; rijsmiddelen: E450, E500; maiszetmeel, vitaminen (C, niacine, E, pantotheenzuur, B6, B2, B1, A, foliumzuur, biotine, D, B12), methionine, antiklontermiddel: E504.

Veelgestelde vragen

Wat houdt een hoofdgerecht van SLIMdiet in?

Waar zijn de hoofdgerechten van gemaakt?

Hoogwaardige eiwitten en een mix van vitaminen en mineralen.

Waarom deze hoofdgerechten?

Waarom zou ik willen afvallen met maaltijdvervangers van SLIMdiet in plaats van een normale maaltijd?

Simpel, snel en smakelijk. Wil het afvallen niet echt vlotten, dan kan SLIMdiet net dat zetje geven waardoor het gewicht gaat dalen. Heb je geen zin om moeilijke recepten te maken dan zijn de hoofdgerechten heel gemakkelijk om te gebruiken.

Wat zit er in de hoofdgerechten?

Bevatten de hoofdgerechten lactose?

De pannenkoek ham kaas en omelet fijne kruiden bevatten een kleine hoeveelheid lactose.
De andere hoofdgerechten zijn lactosevrij.

 

Zijn de hoofdgerechten vegetarisch en veganistisch?

De aardappelkoekjes, pannenkoek vanille en omelet fijne kruiden zijn vegetarisch.
De andere hoofdgerechten bevatten aroma’s die niet vegetarisch zijn.
Alle maaltijden van SLIMdiet zijn gemaakt met koemelkeiwitten dus zijn niet veganistisch.

 

Hoeveel eiwitten bevat één hoofdgerecht?

De hoofdgerechten bevatten tussen de 18 en 20 gram eiwitten per maaltijd.

 

Zijn de hoofdgerechten geschikt voor iedereen? Of kan ik het niet nemen als ik een bepaalde allergie heb?

Sommige producten bevatten enkele allergieën zoals: soja, sporen noten, lactose, koemelkeiwit allergie, ei, gluten, aspartaam.
Bekijk de productspecificaties per hoofdgerecht in onze webshop om te zien welke allergenen ze bevatten.

Hoe gebruik ik deze hoofdgerechten?

Hoe bereid ik het hoofdgerecht?

Omelet: gebruik 80/90 ml koud water, meng met een staafmixer en bak 2 a 3 minuten in een pan met olijfolie.
Pannenkoek: Doe de inhoud van het zakje in 90 ml koud water. Klop het geheel en bak in een koekenpan met olijfolie.
Aardappelkoekjes: Doe de inhoud van het zakje in 60 ml koud water. Klop het geheel en bak het in een koekenpan.

Mag ik iets bij het hoofdgerecht eten zoals een stukje brood?

Een stukje brood is niet toegestaan bij het hoofdgerecht, omdat dit teveel koolhydraten bevat en je dan uit ketose kan gaan. Je kan de hoofdgerechten wel rijkelijk aanvullen met groente uit het overzicht.

Kan ik het hoofdgerecht makkelijk meenemen?

Dat kan zeker. Je kan ze van te voren bakken en in aluminiumfolie of bakje bewaren in de koelkast en meenemen naar je werk bijvoorbeeld.

Kan ik de hoofdgerechten meenemen op vakantie en het dieet verder volgen?

Dat kan zeker. Doordat de hoofdgerechten in losse zakjes zitten is dit heel gemakkelijk mee te nemen in je koffer. Ga je vliegen? Dan hebben wij een verklaring die we je mee kunnen geven. Zo krijg je geen problemen bij de douane.

Kan ik de hoofdgerechten invriezen?

Het invriezen van de zakjes is niet aan te raden.
Voor de houdbaarheid hoef je dat niet te doen, want de droge poeders zijn heel lang houdbaar.
Ook zijn de hoofdgerechten het lekkerst als je ze na het bakken direct eet of enkel in de koelkast bewaard voor later op de dag.

Wat kost een hoofdgerecht?

Wat kost één hoofdgerecht?

2.60

Wanneer gebruik ik de hoofdgerechten?

Hoe vaak en wanneer kan ik een hoofdgerecht nemen?

Je kan tot 6 keer per dag een hoofdgerecht nemen als je wilt.
Wanneer precies mag je zelf indelen, als er maar minimaal 2 uur en maximaal 4 uur tussen ieder eetmoment zit.

 

Kan ik de hoofdgerechten eten als ik zwanger ben?

Als je zwanger bent is het geen goed moment om af te vallen.
We raden je aan om tijdens je zwangerschap voldoende gezonde voedingsstoffen te eten voor een optimale groei van de foetus.

 

Kan ik de hoofdgerechten uitproberen voordat ik aan het SLIMdiet dieet begin?
(Zijn er samples van de maaltijden die ik kan uitproberen?)

In onze startersbox kan je alle hoofdgerechten uitproberen.
Maar niet alleen de hoofdgerechten.
Van alle maaltijden van SLIMdiet zit 1 stuks in de box zodat je alles een keertje kan uitproberen zodat je precies weet welke jij wel of minder lekker vind.

De hoofdgerechten en het dieet

Kan ik de hoofdgerechten eten zonder het dieet te volgen?

Dat kan zeker. Je kan de hoofdgerechten af en toe afwisselen met voeding uit de supermarkt om zo beter je gewicht onder controle te kunnen houden.

Overig

Bieden jullie ook begeleiding en voedingsadvies?

We bieden 2 vormen van advies aan. Je kan gebruik maken van online begeleiding van een van onze diëtisten. Zo krijg je wekelijks advies en helpt ze je het streefgewicht te behalen.
Doe je het liever zelf, dan kan je gebruik maken van onze e-coach.
Aan de hand van jouw ingevulde gegevens wordt er een plan gemaakt die je vervolgens zelf kan opvolgen om jouw streefgewicht te behalen.

 

Waarom is snel afvallen ongezond?

Te snel afvallen kan ongezond zijn als je te weinig essentiële voedingsstoffen binnen krijgt.
Echter is dat bij SLIMdiet niet het geval.
Als je het programma goed opvolgt krijg je voldoende essentiële eiwitten, essentiële vetten en vitaminen en mineralen binnen en bouwen we het in stappen rustig aan weer op naar een gezond eet en leefpatroon.
Zo blijft je spiermassa beschermd en is het GEEN crashdieet.

Niet alleen afvallen, maar een gezonde levensstijl

De beste manier om met SLIMdiet te beginnen

Start met het vier-stappenplan van SLIMdiet met deze handige startersbox. Op een gezonde manier afvallen en je streefgewicht op de lange termijn behouden met keuze uit maar liefst 36 maaltijden. Ga direct van start met de gerechten, multivitaminen en shaker van SLIMdiet!

Shop de startersbox

Probeer alle 36 smaken en start vandaag met afvallen!

SlimDiet Startersbox

Start met het vier-stappenplan van SLIMdiet met deze handige startersbox. Op een gezonde manier afvallen en je streefgewicht op de lange termijn behouden met keuze uit maar liefst 36 maaltijden. Ga direct van start met de gerechten, multivitaminen en shaker van SLIMdiet!

Shop de startersbox

Probeer alle 36 smaken en start vandaag met afvallen!