Gratis persoonlijke begeleiding

Staffelkorting oplopend tot 10%

Gratis verzending vanaf €250,-

Menu

Taal |

SLIMdiet

BE

Home Recepten Portugese kip

Portugese kip

Verfrissende salade met kip op Portugese wijze

SLIMdiet Portugese kip

Avondeten

Gemakkelijk

Eiwitrijk

333 Calorieën

Voorbereiding: 15 min
Wachttijd
Totale tijd: 15 min

Ingrediënten per persoon

100 Gram Kipfilet
75 Gram Botersla
0.5 Stuks Rode ui
50 Gram Cherrytomaatjes
5 Stuks Olijven
100 Gram Komkommer
1 El Olijfolie
1 Tl Portugese kipkruiden

Voedingswaarde per portie

	Calorieën	333 kcal
	Koolhydraten	7.5g
	Proteïnen	34g
	Vetten	17.4g

Bereiding:

Kruid de kip met de Portugese kipkruiden en scheutje olijfolie. Bak deze vervolgens gaar.
Snijd de ui in halve ringen en de cherrytomaatjes en komkommer in stukjes.
Maak de salade met de groente en olijven aan.
Snijd de kip in plakken en serveer bij de salade.
Besprenkel met wat olijfolie.

Ontdek meer recepten

Meer dan lekker, ook nog eens gezond

Geroosterde lamsbout

75 min
289 kcal

Gestoomde prei met eieren

15 min
301 kcal

Gewokte spruitjes

15 min
175 kcal

Griekse salade met kip

30 min
314 kcal

Gegrilde langoustines

50 min
142 kcal

Italiaans tomatenbrood

30 min
183 kcal

Kalkoenfilet met gepureerde groenten

30 min
244 kcal

Mediterrane varkensfiletlapjes

20 min
257 kcal

Mosselen in pittige tomatensaus

299 kcal

Maaltijdsoep met groenten en gegrilde tofu

20 min
289 kcal

SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.