Gratis persoonlijke begeleiding
Voor 16u besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €125,-

Gegrilde langoustines

Vis hoofdgerecht voor bij het kerstdiner

Avondeten
Gemakkelijk
Koolhydraatarm
142 Calorieën
Voorbereiding
40 min
Wachttijd
10 min
Totale tijd
50 min

Ingrediënten per persoon

  • 4 stuks Grote langoustines
  • 1 el Olijfolie
  • 1 teen Knoflook
  • 0.25 el Gehakte peterselie
  • 0.25 stuks Citroen
  • Snufje Peper en zeezout
  • Citroenpartjes

Voedingswaarde per portie

Calorieën 142 kcal
Koolhydraten 0.9g
Proteïnen 10g
Vetten 10.8g

Bereiding:

  • Spoel de langoustines grondig af en snijd daarna elk exemplaar open aan de onderkant met behulp van een scherpe schaar. Verwijder zorgvuldig de zwarte ingewanden.
  • Mix de olijfolie, knoflook, peterselie, sap van een citroen, zeezout en peper in een grote kom. Leg daar de langoustines in en meng goed. Laat 30 minuten afgedekt marineren in de koelkast.
  • Leg de langoustines 10 minuten in een hete grillpan, begiet regelmatig met de marinade en keer ze regelmatig om tot ze gaar zijn.
  • Serveer op een mooie schaal en leg de citroenpartjes erbij.

Wil jij gelijk op de hoogte zijn van acties, nieuwe smaken en een dosis aan inspiratie ontvangen?

Schrijf je in voor de maandelijkse SLIMdiet nieuwsbrief!
SLIMdiet maakt gebruik van cookies

SLIMdiet en onze partners verzamelen gegevens en gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren, het websiteverkeer te analyseren alsook om advertenties te personaliseren en te meten. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.