★ 9 Beoordeeld door 13 fans
  • Eigen in-house diëtisten
  • Persoonlijk advies, plan op maat
  • App ter ondersteuning
  • Makkelijk wisselen van smaken

Pannenkoek Ham Kaas

Hou jij van hartig? Dan zijn deze pannenkoeken ongetwijfeld iets voor jou!


  • Lekker makkelijk
  • Handig te combineren
  • Korting vanaf €155,- bestelwaarde
14,99
5 maaltijden per doosje
Weet je niet hoeveel je nodig hebt? Maak een persoonlijk plan
  • Voor 16.00 uur besteld, morgen aan de slag
  • Niet goed, geld terug
  • Gratis gebruik van de e-coach app
Ingrediënten

Wat zit erin?

18g
g
Eiwitten
2.2g
g
Vetten
5.1g
g
Koolhydraten
114
kcal
  • Ingrediënten

    Poeder voor pannenkoek ham kaas smaak

    Ingrediënten: ei, melkeiwitten, tarwebloem, erwteneiwit, soja-eiwit, aroma (bevat tarwe, melk), rookaroma (nano), zout, vulstof: E1200; smaakversterker: E621; vitaminen (C, niacine, E, pantotheenzuur, B2, B6, B1, A, foliumzuur, biotine, D, B12), emulgator: E322; antiklontermiddel: E504.

  • Voedingswaarden

    Vitamines 100g 1 Zakje %RI
    Vitamine A 400µg 120µg 50 %
    Vitamine D 2.5µg 0.75µg 50 %
    Vitamine E 6mg αTE 1.8mg αTE 50 %
    Vitamine B1 0.6mg 0.165mg 50 %
    Vitamine B2 0.7mg 0.21mg 50 %
    Niacine 8mg NE 2.4mg NE 50 %
    Phantoleenzuur 3mg 0.9mg 50 %
    Vitamine B6 0.7mg 0.21mg 50 %
    Foliumzuur 100µg 30µg 50 %
    Vitamine B12 1.3µg 0.375µg 50 %
    Biotine 25µg 7.5µg 50 %
    Vitamine C 40µg 12µg 50 %
    Voedingswaarden 100g 1 Zakje
    Vetten 7.3g 2.2g
    Verzadigde vetzuren 2.6g 0.8g
    Koolhydraten 16.8g 5.1g
    Suikers 3.3g 1g
    Vezels 2.9g 0.9g
    Eiwitten 60g 18g
    Zout 4.9g 1.5g
    Energie 100g 1 Zakje
    kJ 1584 475
    kcal 379 114
Bereidingswijze

Zo maak je deze Pannenkoek Ham Kaas

  1. Vul een maatbeker met 90/100 ml koud water.
  2. Leeg de inhoud van het zakje in de maatbeker.
  3. Meng met een staafmixer tot alles is opgelost.
  4. Laat het mengsel 5 minuten rusten.
  5. Daarna de eerste zijde circa 3 minuten bakken in een hete anti- aanbakpan ingesmeerd met enkele druppels olijfolie en de andere zijde vervolgens 2 minuten bakken.
  6. Eet smakelijk.

Wall of lov️e

Wat zeggen onze fans
9
Beoordeeld door 13 fans