Zo maak je deze Aardappelkoekjes!
- Doe de inhoud van het zakje (28 g) in 60 ml koud water.
- Klop het geheel.
- Bereid het in een koekenpan.
- Eet smakelijk.
Energie | 100g | 1 Zakje |
---|---|---|
kJ | 1437 | 402 |
kcal | 344 | 96 |
Voedingswaarden | 100g | 1 Zakje |
---|---|---|
Vetten | 1.3 g | 0.4 g |
Verzadigde vetzuren | 0.3 g | 0.1 g |
Koolhydraten | 14 g | 3.9 g |
Suikers | 1.8 g | 0.5 g |
Vezels | 8.3 g | 2.3 g |
Eiwitten | 64.1 g | 18 g |
Zout | 1.5 g | 0.4 g |
Vitamines | 100g | 1 Zakje | %RI |
---|---|---|---|
Vitamine A | 429 µg | 120 µg | 54 % |
Vitamine D | 2.7 µg | 0.75 µg | 54 % |
Vitamine E | 6.4 mg αTE | 1.8 mg αTE | 54 % |
Vitamine B1 | 0.6 mg | 0.165 mg | 54 % |
Vitamine B2 | 0.8 mg | 0.21 mg | 54 % |
Niacine | 9 mg NE | 2.4 mg NE | 54 % |
Phantoleenzuur | 3.2 mg | 0.9 mg | 54 % |
Vitamine B6 | 0.8 mg | 0.21 mg | 54 % |
Foliumzuur | 107 µg | 30 µg | 54 % |
Vitamine B12 | 1.3 µg | 0.375 µg | 54 % |
Biotine | 27 µg | 7.5 µg | 54 % |
Vitamine C | 43 µg | 12 µg | 54 % |
% RI - Referentie-inname van een gemiddelde volwassene. (8400 kJ / 2000 kcal)
Poeder voor aardappelrosti
Ingrediënten: soja-eiwit, melkeiwitten, 13% aardappelvlokken, gistextract, zout, emulgator: E471; stabilisator: E450a; specerijen, kruiden, voedingszuur: E330; conserveermiddel: E223; antioxidant: E320; ui, verdikkingsmiddel E407, vulstof: E1200; rijsmiddelen: E450, E500; maiszetmeel, vitaminen (C, niacine, E, pantotheenzuur, B6, B2, B1, A, foliumzuur, biotine, D, B12), methionine, antiklontermiddel: E504.
Start met het vier-stappenplan van SLIMdiet met deze handige startersbox. Op een gezonde manier afvallen en je streefgewicht op de lange termijn behouden met keuze uit maar liefst 36 maaltijden. Ga direct van start met de gerechten, multivitaminen en shaker van SLIMdiet!
Shop de startersboxProbeer alle 36 smaken en start vandaag met afvallen!
Start met het vier-stappenplan van SLIMdiet met deze handige startersbox. Op een gezonde manier afvallen en je streefgewicht op de lange termijn behouden met keuze uit maar liefst 36 maaltijden. Ga direct van start met de gerechten, multivitaminen en shaker van SLIMdiet!
Shop de startersboxProbeer alle 36 smaken en start vandaag met afvallen!